Книга ведущего ежедневной рубрики на телеканале "Домашний" Дениса Семенихина - это свод важных правил становления физической формы. Автор делится со своими читателями секретами правильного питания, предлагает выбрать грамотные упражнения для всех частей тела и групп мышц.
Здоровый образ жизни выбирает все больше людей. Чтобы лучше выглядеть и прекрасно себя чувствовать, многие выбирают фитнес. Но, как и любым делом, спортом нужно заниматься с умом.

Название: Фитнес - это легко!
Автор: Семенихин Д.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Оазис дизайн
Год: 2007
Страниц: 231
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 17,84 Mb