План лекции: Жиросжигающие упражнения и тренировки. Как сохранить и преумножить мышцы. Как сделать дома не хуже, чем в зале. Питание до и после тренировки.

Валерий много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма. Последние годы его активность направлена на разрушение мифов о диетах и продвижение комплексного подхода к решению проблем со здоровьем. Валерий совместил глубокий анализ низкоуглеводного питания и харизматичную лёгкую подачу материала. Его объяснения сложных медицинских и физиологических тем поймёт даже ребёнок.

Валерий Коршунов - Основал проект "Кухня Ё-Маззая" в 2010 году. Провёл более 500 семинаров, мастер-классов и вебинаров для детей и взрослых на темы: употребление дикорастущих растений, энзимная кухня, выпечка ржаного хлеба на закваске.

О чем вебинар: Откуда происходят нормы потребления воды. Вода в обменных процессах нашего тела. Щелочная вода, как гарант нормальной рН крови.

Валерий много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма.

Валерий совместил глубокий анализ низкоуглеводного питания и харизматичную лёгкую подачу материала. Его объяснения сложных медицинских и физиологических тем поймёт даже ребёнок.

Валерий много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма. Последние годы его активность направлена на разрушение мифов о диетах и продвижение комплексного подхода к решению проблем со здоровьем.

Для кого этот проект: кто уже давно применяет инструменты коррекции метаболизма, но слишком часто срывается на мусорную еду, кто решил стать свободным от пищевой зависимости, кто хочет помочь своему близкому разобраться с причинами переедания, кто доверяет опыту Валерия в работе с пищевыми зависимостями.

Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь.

Инсулин высокий ИР глюкоза не может попасть в клетки, несмотря на усилия инсулина в крови ей тоже остаться нельзя [иначе густую, как сироп, кровь сердце прокачать не сможет] отправляется она туда, где открыто круглосуточно в жировые отложения...