Мы пройдем путь с 0, как создать продающий ТГ-канал (свой блог), как его наполнить и как грамотно привлекать трафик бесплатно и платно – даже если в кармане скромный бюджет.

Существует огромное количество различных тренировок, я же выбрала для вас самые сочные, проверенные и зарекомендовавшие себя, а самое главное: простые в технике исполнения и действенные упражнения!

Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии + Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра + Силовая для ягодиц с элементами неврологии + Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра + Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна.

Потанцуем? Музыку включать не обязательно, а вот гантель приготовьте: вас ждут танцевальные па с силовой нагрузкой! В ходе этой тренировки вы сможете проработать все проблемные зоны сразу. Тело станет рельефным и упругим, улучшится растяжка и, конечно, поднимется настроение!

Этот тренинг для тебя - Хочу научиться разговаривать с партнером о той самой теме без стеснения и найти общий язык для максимально ярких впечатлений и удовольствия не только с ЕГО стороны.

Исполнитель: VA
Название: Всего понемногу Vol.4 (2022)
Жанр: Pop, Rock, R&B, Hip-Hop, Rap, Dance
Год выпуска: 2022
Количество треков: 100
Время звучания: 06:24:36
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Размер: 887.28 MB

Хочу много денег, но не хочу работать. Хочу красивую фигуру, а ещё – есть сладкое и жирное. Хочу всё успевать, но не хочу утруждаться ранними подъёмами. Хочу больше времени проводить с ребёнком, но и общаться с друзьями/подругами после работы… Узнаёте себя?

Курс даст невероятный заряд мотивации, который приведет тебя к результату! На правильном питании я уже больше 4-х лет, мне нравится этот образ жизни, когда ты можешь выбирать здоровую еду, которая намного вкуснее вредной. При этом ты получаешь красивое и здоровое тело. Я люблю свое дело и помогаю каждой достичь результата.

Хотите сесть на шпагат, растянуть свое тело и получить здоровую спину и осанку?

Обычно люди смотрят на мои упражнения и недоверчиво фыркают: "Бред какой-то!". Особенно те, кто много лет занимается активно спортом. Но как только попробовали, вдруг оказывается, что им не так-то просто понять медленно руку или ногу. Что это совсем другой подход. И... потом эти люди оказываются в рядах поклонников фасциальных упражнений.