Сколько вам лет на самом деле? Простой тест, определяющий биологический возраст с точностью до дня. Почему ваша талия превращающаяся в спасательный круг? Два продукта, которые заставят вас быть всегда стройной. Какую воду нужно пить, чтобы после 40 выглядеть как в 25? Как отличить скумбрию натурального копчения от обработанной жидким дымом?

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга.