Сегодня тема будет посвящена такому, затертому до дыр, с одной стороны, но с другой стороны – такому неизвестному, неизведанному "прогормону", и одному, наверное, из самых популярных витаминов последних лет – витамину D.

Мы будем говорить про витамин D, про его особенности, сколько его нужно принимать, в каких ситуациях он нужен, какие проблемы он закрывает; какие препараты можно выбирать для того, чтобы получить должный и нужный эффект. От чего зависит то, что в некоторых случаях витамин D поднимается, а в некоторых случаях витамин D не поднимается.

Что мы будем разбирать?
● Роль витамина D: какие основные суточные нормы. Что нужно смотреть: лабораторные, референсные значения или ориентироваться на другие параметры.
● Чем чреват дефицит витамина D. Какие будут последствия это дефицита.
● Что лучше смотреть в плане анализов.
● Какие продукты содержат витамин D.
● Что из лекарственных препаратов можно использовать в плане восполнения витамина D.
● Проверенные марки. Я три самых основных ключевых марки подобрал, не аптечных. По аптеке, сейчас возникла ситуация, когда практически в аптеках нет хорошего качественного, нормально переносимого витамина D. По причине того, что тот производитель, который делал нормальный витамин D – у него закончился сертификат. У нас в аптеках остались немножечко другие формы, которые я не очень люблю и ценю – тоже об этом расскажу.
● Что такое витамин D в комбинации с витамином К-2. Почему на это нужно обращать внимание.
● Как обстоят дела с жителями солнечных регионов.
● Что там про солярии.

Информация о видео
Название: Витамин D - кому,какой и сколько?
Автор: Поляков Антон
Год выхода: 2020
Жанр: Лекция
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1092 Kbps
Аудио: AAC, 123 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 748 Mb